Question

اذا كنت مشغول لكن تريد المواظبة على التفاعل على الموقع عليك بتطبيق نظام العادات الصغيرة

يوجد كتاب يدعى العادات الصغيرة

يشرح كيفية بناء عادة حتى في اصعب الاوقات وهو بكل اختصار المواظبة على جزء صغير جدا من العادة التي تحاول بنائها

مثال اذا كانت العادة هنا هي عمل الرياضة عليك أن تلزم نفسك بجزء الصغير الى حد التفاهه بحيث يمكنك عمله حتى في اصعب الاوقات ولنقل تمرينة ضغط واحدة أو صعود خمس درجات من السلم كحد أدنى ويمكنك التزويد ان اردت لكن اهم شيء لا تفوت يوم

إن أردنا أن نطبق هذا النظام على التفاعل على الموقع فستكون العادة الصغيرة مثلا هي الرد على سؤال واحد في اليوم او حتى قراءة سؤال واحد وبهذا ستواظب على عادة التفاعل على الموقع ان شاء الله بسرعة

اكتبو مقترحات تانية عن العادات الصغيرة في مجالات مختلفة لربما تفيدو شخص بعادة جيدة تقترحونها

وشكرا

Answer 1

رائع جدا هذا الموضوع

فالثبات على مقدار لو كان بسيطا ولكن يوميا يؤتي بنتائج مبهرة مع الأيام أكثر بكثير من مقدار كبير ولكن مرة او مرتان في الأسبوع.

Answer 2

عندي حرب يومية مع الوقت ديما مشغولة ايام بكون متواجدة كويس ع الموقع وايام لأ

لكن هحاول اتبع نصيحة الكتاب والمتمثلة أيضا في المقولة 'قليل دائم خير من كثير منقطع' والمأخوذة من الحديث الشريف" احب الأعمال الي الله ادومها وان قل"

شكرا اخي احمد

Answer 3

السلام عليكم...

فعلا أسلوب العادات الصغيرة مفيد جدا و ساعدني في أني ألتزم بأمور كثيرة و لا أؤجلها لأني عندما أفكر فيها أشعر بالسوء من نفسي إن لم أنجز هذا القدر القليل الذي وضعته لنفسي كحد أدنى ... مثلا تستطيع تطبيق هذا الأسلوب على أي عادة كالدراسة... أيضا إذا كنت مبتدئ في القراءة و تحاول المواظبة على عادة القراءة ضع لنفسك حد أدنى مثلا قراءة صفحة واحدة و لكن ما سيفاجأك أنك عندما تكمل قراءة الصفحة ستجد في أحيان كثيرة أنه لديك الرغبة لتقرأ أكثر و هكذا.... أتمنى حقا أن تجربوا أسلوب العادات الصغيرة لأنه رائع جدا.... شكرا لك أخي على هذه المعلومة المفيدة... بالتوفيق للجميع 

Answer 4

تمام كمثل نقطه المياه اللينه تحفر مجري في الصخر اذا كانت متواليه باستمرار

Comments

لدينا مثل مشابه يقول، قطرة...قطرة... يحمل الوادي

Answer 5

رائع جداً احسنت

فالعادة (سواء كانت جيدة او سيئة)اذا انتظمت عليها خلال 30 يوم فستصبح جزء من حياتك..

Comments

انا ارى ان العادة السيئة لا تحتاج ثلاثين يوما للقيام بها هههههه

---

ههههههه،حقيقي..

Answer 6

فكرة الاقتراح جميلة سأحاول ان اقوم بها لكني اري تخصيص خمسة دقائق في اليوم قد يكون كافي لمن لا يجد وقت

Answer 7

شكرا جزيلا لك

Answer 8

جمييل جدا جدا

انا كماان مشغوله الاياام دى و مخصصه هى ساعه واحده بس للموقع

Answer 9

ماشاء الله جزاك الله خيرا

شكرا جزيلا

دمت بأمان

Answer 10

جزاك الله خيرا، لقد اعجبني الكتاب ساقراه شكرا لك. بالتوفيق.